Как пользоваться зубной нитью правильно, и какие разновидности флоссов существуют?

Зубная нить — важный элемент ежедневной гигиены полости рта, обеспечивающий очистку межзубных пространств, недоступных для зубной щетки. Правильное использование флосса предотвращает кариес, гингивит и другие заболевания десен, что делает его необходимым для здоровья зубов и десен. В этой статье мы рассмотрим, как правильно пользоваться зубной нитью, и познакомим с различными её разновидностями, чтобы вы могли выбрать подходящий вариант.

Для чего нужна зубная нить?

Многие считают, что зубную нить нужно использовать только для удаления остатков пищи между зубами. Это верно, но есть и другие аспекты.

Зуб имеет пять поверхностей, а обычная щетка очищает лишь три. Поэтому межзубные промежутки остаются без внимания. В таких случаях зубная нить становится незаменимой. Она эффективно удаляет налет, предотвращает образование камней и кариеса, а также освежает дыхание.

Некоторые стоматологи рекомендуют использовать флоссы после каждого приема пищи, другие предостерегают от частого применения. Однако все согласны, что при чувствительных и мягких деснах лучше применять зубную нить перед сном. Это поможет избежать накопления микробов в межзубных пространствах и поддержит здоровье зубов.

Эксперты в области стоматологии подчеркивают важность правильного использования зубной нити для поддержания здоровья полости рта. Основной принцип заключается в аккуратном введении нити между зубами, избегая резких движений, чтобы не повредить десны. Рекомендуется обрезать около 45 см нити и обернуть концы вокруг указательных пальцев, оставляя небольшой участок для работы.

Существует несколько разновидностей флоссов: восковая нить, которая легче скользит между зубами, и невосковая, обеспечивающая более эффективное очищение. Также доступны специальные нити для ортодонтических брекетов и флоссы с добавлением фтора для дополнительной защиты. Выбор подходящего типа зависит от индивидуальных потребностей и рекомендаций стоматолога. Регулярное использование зубной нити в сочетании с чисткой зубов помогает предотвратить кариес и заболевания десен.

Как пользоваться зубной нитью? [ОЧЕНЬ ПРОСТО] Зубная нить

Зубная нить: основные разновидности

Флоссы, как и зубные щетки, имеют свои характеристики и отличия. В общей сложности их можно разделить на такие виды:

• Пушистая зубная нить. У нее самая простая и элементарная конструкция. Она хорошо убирает налет и остатки пищи из межзубного пространства. Существенным недостатком пушистой нити является способность цепляться за неровные участки зубов и, как следствие, рваться.
• Вощеная зубная нить. Она состоит из нескольких полимерных волокон, собранных в одну нить. Вощеные нити легче, чем пушистые, они способны проникать в самые недоступные места зубного ряда, но эффект от них гораздо меньше. Эти зубные нити особенно часто идут с различными ароматическими добавками и лечебными экстрактами.
• Зубная нить класса супер. Она предназначена для людей с ортопедическими конструкциями на зубах (брекет-системами), коронками и мостовидными протезами. Эта зубная нить состоит из трех основных компонентов с различной фактурой. Такая конструкция позволяет эффективно удалять налет из-под любых препятствий, а также ниже линии десен.
• Зубные ленты. Такие флоссы — отличный вариант для людей с аномально большими зубными промежутками. Они имеют специальное лентоподобное волокно, которое позволяет с легкостью заводить нить в межзубное пространство и удерживать ее пальцами.

Элегантные флоссы выпускают в катушках с различной длиной нити, например: 18, 25, 50-метровые. Они также бывают обычными и с дополнением различных вкусовых добавок. В основном используют экстракты растений и трав, которые обладают антисептическими и бактерицидными свойствами: мяту, шалфей, подорожник, чайное дерево, ромашку и кору дуба.

В России рынок зубных нитей представляют следующие компании:

• Oral-B (Ирландия);
• «Медиа-Нова» (Германия);
• «Спаццолифичо» (Италия);
• Johnson& Johnson (США).

Наибольшее количество положительных отзывов собрала зубная нить Oral-B. Люди, один раз испробовав эту нить, отмечают отличное качество ее выполнения и первоклассность материалов. Многие пользуются такой нитью несколько лет и абсолютно не представляют свой ежедневный уход за зубами без флосса Oral-B.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о правильном использовании зубной нити и ее разновидностях:

1. Правильная техника использования: Чтобы эффективно использовать зубную нить, важно не только ее правильно выбирать, но и правильно применять. Рекомендуется отрезать около 45 см нити, обернуть концы вокруг указательных пальцев и аккуратно вводить нить между зубами, изгибая ее вокруг каждого зуба в форме «C». Это помогает удалить налет и остатки пищи, не повреждая десны.

2. Разнообразие флоссов: Существует несколько видов зубной нити, включая восковую, невосковую, зубную нить с ароматизаторами и даже флоссы с добавлением антибактериальных компонентов. Восковая нить легче скользит между зубами и подходит для людей с плотно расположенными зубами, в то время как невосковая нить может быть более эффективной для удаления налета.

3. Польза для здоровья: Регулярное использование зубной нити может значительно снизить риск развития заболеваний десен и кариеса. Исследования показывают, что чистка зубов в сочетании с использованием флосса может уменьшить воспаление десен на 40%, что делает эту практику важной частью ежедневной гигиены полости рта.

чистка зубов с помощью специального держателя нити

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Вы выбрали и приобрели зубную нить. Теперь важно знать, как правильно ею пользоваться, чтобы не повредить деснам. Первое правило — чистые руки. Также не используйте зубную нить повторно. Техника чистки зубов нитью проста и не требует специальных навыков.

Техника использования зубной нити:

1. Нить должна быть достаточной длины: около 20-25 см. Намотайте нить на средние пальцы, оставив указательные свободными, чтобы беспрепятственно контролировать ее движение.
2. Аккуратно поместите нить в межзубное пространство зигзагообразными движениями. Дугообразно согните ее, оборачивая вокруг зуба, и крайне осторожно потяните вверх.
3. Часть использованной зубной нити накрутите на палец одной руки. Затем освободите участок чистой нити с пальца другой руки. Переходите к чистке соседнего зуба.
4. Очищать зуб необходимо с обеих боковых сторон, а также заднюю его часть.
5. Повторите процедуру с каждым зубом.

• Белые пятна на зубах
• Нужно ли удалять зуб мудрости?
• Как избавиться от кариеса?

Если вы следите за здоровьем своих зубов и хотите, чтобы у вас всегда было свежее дыхание, то обязательно попробуйте использовать зубную нить ежедневно. Также следует соблюдать и другие правила ухода за зубами. Не забывайте посещать стоматолога раз в полгода с целью профилактического осмотра – и ваша улыбка будет сияющей и белоснежной.

Как пользоваться зубной нитью

Частые ошибки при использовании зубной нити

Использование зубной нити может показаться простым процессом, однако многие люди допускают ошибки, которые могут снизить эффективность чистки между зубами и даже повредить десны. Рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые стоит избегать при использовании флосса.

1. Неправильная техника использования

Одной из самых распространенных ошибок является неправильная техника использования зубной нити. Многие люди просто протягивают нить между зубами, не уделяя должного внимания движению. Важно не только вставить нить, но и аккуратно обводить ею каждый зуб, чтобы удалить налет и остатки пищи. Рекомендуется использовать «C»-образное движение, обводя нить вокруг зуба и аккуратно поднимая ее вверх и вниз.

2. Слишком сильное натяжение

Некоторые люди тянут нить слишком сильно, что может привести к повреждению десен. Это может вызвать кровоточивость и воспаление. Нить должна быть натянута достаточно, чтобы эффективно очищать зубы, но не настолько сильно, чтобы причинять дискомфорт. Если вы заметили, что десны кровоточат, возможно, стоит пересмотреть технику или обратиться к стоматологу.

3. Использование одной и той же части нити

Еще одной распространенной ошибкой является использование одной и той же части нити для очистки всех промежутков между зубами. Это может привести к переносу бактерий и остатков пищи с одного зуба на другой. Рекомендуется использовать свежую часть нити для каждого промежутка, чтобы избежать этого.

4. Пропуск зубов

Некоторые люди могут пропускать зубы при использовании нити, особенно если они находятся в труднодоступных местах. Это может привести к образованию кариеса и заболеваниям десен. Важно тщательно очищать все промежутки между зубами, включая задние зубы, которые могут быть менее заметными.

5. Игнорирование десен

Многие люди забывают, что десны также нуждаются в уходе. При использовании зубной нити важно не только очищать зубы, но и уделять внимание деснам. Аккуратное движение нити вдоль линии десен поможет удалить налет и предотвратить воспаление.

6. Неправильный выбор зубной нити

Существует множество видов зубной нити, и выбор неправильного типа может повлиять на эффективность чистки. Например, восковая нить может быть более удобной для некоторых людей, в то время как другие предпочитают не восковую. Важно выбрать тот тип, который подходит именно вам, чтобы обеспечить максимальную эффективность и комфорт.

Избегая этих распространенных ошибок, вы сможете значительно улучшить качество своей гигиены полости рта и сохранить здоровье зубов и десен на долгие годы.

Вопрос-ответ

Какие бывают флоссы?

Флоссы разные бывают. Флоссы различают: вощеные — это зубная нить, пропитанная воском, что способствует лучшему скольжению между зубами, мягкому очищению. Кроме того, нить не расслаивается на отдельные волокна. Невощеные — зубная нить без пропитки, дает более тщательное очищение от зубного налета между зубами.

Как пользоваться зубным флоссом?

Пошаговая инструкция — как пользоваться зубной нитью. Крепко зажмите его между большими и указательными пальцами. Аккуратно проведите между зубами, используя пилящие движения. Когда нить достигнет линии десны, изогните ее в форме буквы «С». Аккуратно проведите ее в пространство между десной и зубом.

Чем флосс отличается от зубной нити?

Флосс способен проникать туда, куда не дотягивается щетка, удаляя остатки скопившейся пищи. Зубная нить помогает предотвращать кариес, который нередко образуется из-за недостаточной гигиены зубов и десен. Флосс убирает остатки пищи и мягкий зубной налет, который образуется между зубами.

Сколько раз можно использовать один флоссер?

Нельзя пользоваться одним отрезком флосса дважды, чтобы не переносить с использованного отрезка налет и микроорганизмы с одной единицы на другую. Как сделать чистку комфортнее? Используйте флоссер.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием зубной нити убедитесь, что у вас есть достаточное количество нити, чтобы охватить все промежутки между зубами. Обычно рекомендуется отрезать около 45 см нити, чтобы было удобно работать с ней и менять участок при необходимости.

СОВЕТ №2

При использовании зубной нити старайтесь аккуратно вводить её между зубами, избегая резких движений, чтобы не повредить десны. Двигайтесь вверх и вниз вдоль боковых сторон каждого зуба, чтобы удалить налет и остатки пищи.

СОВЕТ №3

Существует несколько видов зубной нити, включая восковую, невосковую, а также нити с ароматизаторами. Выбирайте тот тип, который удобен для вас и подходит для ваших зубов. Например, восковая нить лучше подходит для более тесных промежутков между зубами.

СОВЕТ №4

Не забывайте использовать зубную нить регулярно, желательно один раз в день, чтобы поддерживать здоровье десен и предотвращать кариес. Оптимальное время для этого — вечер, перед чисткой зубов, чтобы удалить остатки пищи и налет, накопившиеся за день.