Слоящиеся ногти — распространенная проблема, вызванная недостатком витаминов, неправильным уходом или внешними воздействиями. В статье рассмотрим основные причины слоения ногтей и предложим эффективные методы лечения и рекомендации по уходу в домашних условиях. Узнав о доступных способах укрепления ногтей, вы сможете вернуть им здоровье и привлекательный вид без посещения салонов красоты.
Надевайте перчатки, когда хлопочете по хозяйству
Если ваши ногти на руках начинают слоиться, одной из причин может быть использование чистящих средств с агрессивными химическими компонентами. Это негативно сказывается на состоянии ногтей и кожи. Чтобы защитить руки и предотвратить расслоение ногтей, начните с простого шага — приобретите резиновые перчатки. Надевайте их при мытье посуды или уборке.
Если перчатки вызывают дискомфорт, используйте более щадящие чистящие средства, например, с добавлением глицерина. Это снизит риск расслоения ногтей. После контакта с бытовой химией наносите на руки увлажняющий крем, чтобы избежать пересушивания.
Слоение ногтей — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Эксперты отмечают, что основными причинами этого явления могут быть недостаток витаминов и минералов, неправильный уход за ногтями, а также воздействие химических веществ. В частности, дефицит витаминов группы B, кальция и цинка может негативно сказаться на состоянии ногтей.
Для лечения слоящихся ногтей специалисты рекомендуют обратить внимание на питание, увеличив потребление свежих овощей, фруктов и орехов. Также полезно использовать увлажняющие кремы и масла для ногтей и кутикулы. В домашних условиях можно делать ванночки с морской солью или оливковым маслом, что поможет укрепить ногтевую пластину.
Кроме того, важно избегать частого контакта с агрессивными химическими веществами и использовать перчатки при выполнении домашних дел. Регулярное применение укрепляющих лаков также может оказать положительное влияние на здоровье ногтей.
Придайте ногтям удобную форму
Если ногти все равно продолжают расслаиваться, целесообразно придать им удобную форму. Если она квадратная или треугольная, то ногтевые пластины будут часто ломаться, гнуться, цепляться за колготки. Так недалеко и до травмы! Что же предпринять? Выбирайте овальную форму — с ней вы быстро забудете о подобных неприятностях. Причем сделать это можно и в домашних условиях, необязательно идти в салон. А чтобы все было грамотно, используйте пластиковую или стеклянную пилочку вместо металлической.
| Причина слоения ногтей | Домашнее лечение | Профессиональное лечение/Рекомендации |
|---|---|---|
| Дефицит витаминов и минералов (A, B, C, D, железо, цинк) | Прием витаминных комплексов, обогащение рациона продуктами, богатыми витаминами и минералами | Анализ крови на выявление дефицита, назначение специализированных препаратов |
| Травмы ногтей | Защита ногтей от механических повреждений (перчатки при уборке, короткие ногти), бережное обращение | В случае серьезных повреждений — консультация врача-дерматолога |
| Частое использование агрессивных химических веществ (средства для мытья посуды, чистящие средства) | Использование защитных перчаток, увлажнение кутикулы и ногтей после контакта с химикатами | Смена бытовой химии на менее агрессивную, использование защитных кремов для рук |
| Грибковое поражение | Обработка ногтей противогрибковыми мазями (после консультации с врачом!) | Анализ на грибок, назначение противогрибковых препаратов врачом-дерматологом |
| Неправильный маникюр | Мягкое удаление кутикулы, использование качественных инструментов, избегание агрессивного опиливания | Выбор квалифицированного мастера маникюра, использование щадящих техник маникюра |
| Пересушивание ногтей | Использование увлажняющих масел и кремов для кутикулы и ногтей, регулярные ванночки с маслами | Назначение увлажняющих средств врачом-дерматологом, лечение сопутствующих заболеваний кожи |
| Заболевания внутренних органов (щитовидная железа, желудочно-кишечный тракт) | Лечение основного заболевания под наблюдением врача | Обследование у соответствующих специалистов, лечение основного заболевания |
| Стресс | Снижение уровня стресса (релаксация, йога, медитация) | Консультация психолога или психотерапевта |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о слоении ногтей, их причинах и лечении:
-
Причины слоения ногтей: Одной из основных причин слоения ногтей является нехватка витаминов и минералов, особенно биотина, витаминов группы B и цинка. Неправильное питание, стресс и недостаток влаги также могут способствовать этой проблеме. Интересно, что слоение ногтей может быть связано с заболеваниями щитовидной железы или грибковыми инфекциями.
-
Домашние средства: В домашних условиях можно использовать масла, такие как оливковое или кокосовое, для увлажнения и укрепления ногтей. Также полезно делать ванночки с морской солью или лимонным соком, которые помогают укрепить ногтевую пластину и улучшить ее состояние.
-
Профилактика: Чтобы предотвратить слоение ногтей, важно соблюдать правила гигиены, избегать частого контакта с химическими веществами и использовать защитные перчатки при выполнении домашних дел. Регулярное увлажнение и правильное питание также играют ключевую роль в поддержании здоровья ногтей.
Регулярно применяйте увлажняющий крем или масло
Недостаток увлажнения — одна из основных причин слоения ногтей. Летнее солнце и холодный зимний воздух иссушают ногтевые пластины, ухудшая их состояние. Рекомендуется использовать увлажняющий крем, особенно с глицерином, который защищает кожу и ногти от потери влаги. Облепиховое масло делает ногти гибкими и помогает избавиться от заусенцев благодаря заживляющим свойствам. Продукты с маслом ши также эффективны.
На ночь полезно наносить кокосовое или виноградное масло на руки и ногти для предотвращения пересыхания. Еще один метод борьбы с расслоением — ежедневные утренние ванночки с эфирным маслом апельсина или лимона.
Насытьте витаминами и минералами свой организм
Если слоятся и ломаются ногти, причины (и лечение, соответственно) могут быть разными, в том числе не связанными с внешними факторами. Довольно часто пластины портятся из-за нерационального питания. Клеткам может не хватать каких-то вещество, поэтому руки приобретают нездоровый вид. Тогда будет достаточно активнее ввести в меню продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.
- Желтые ногти на руках: причины и устранение
- Как быстро отрастить ногти?
Перечисленные ниже вещества являются базовыми для кондиции и вида ногтевых пластин:
- витамин С – если в организме сформировался его недостаток, то ногти начинают желтеть, слоиться, ломаться. Старайтесь есть больше сладкого перца, кислого крыжовника, апельсинов, а также свежих ягод;
- витамин А – делает ногти эластичными и блестящими. Большое его количество содержится в сливочном масле, сырой моркови;
- витамин Е – улучшает кровообращение, производит антиоксидантный эффект. Добавляйте в салаты оливковое масло, зелень, регулярно ешьте яйца, печень — тогда ногти будут выглядеть более здоровыми.
Также организм нуждается в следующих полезных минералах:
- кальций – это главный строительный материал для формирования крепких и здоровых ногтевых пластин. Чтобы поддержать организм, пейте больше молока. Отлично устраняет дефицит кальция творог;
- железо – из-за недостатка этого минерала может развиться малокровие, ломкость, хрупкость ногтей. Восполнить его дефицит помогут зеленые яблоки и гречка;
- цинк – именно он отвечает за рост новых тканей. Пейте козье молоко, активнее лакомьтесь бананами.
Освойте парафинотерапию
Такое лечение укрепляет ногти. Вам понадобится воск или парафин. Растопите материал на водяной бане, не перегревая его. Нанесите небольшое количество на ногти и кутикулу — это насытит их полезными веществами и улучшит кровообращение. Достаточно проводить процедуру дважды в неделю, чтобы ногти не слоились. Для усиления эффекта добавьте в теплый парафин несколько капель эфирного масла лимона или апельсина.
Что такое парафинотерапия для рук?
Купите укрепляющий лак
Если сильно слоятся ногти на руках, что можно делать еще? Использовать лечебный лак. В таких средствах, как правило, содержатся увлажняющие компоненты, большое количество витаминов, масла, которые ухаживают и питают. В аптеке вы сможете приобрести защитное покрытие под названием «Умная эмаль». В его составе есть экстракты трав, которые укрепляют ногти. Если пользоваться им постоянно, проблема со временем исчезнет.
Устраивайте соляные ванночки
Раз в неделю перед маникюром рекомендуется укреплять ногти пищевой или морской солью. Для этого налейте теплую воду в глубокую миску и добавьте одну столовую ложку соли (без добавок и красителей). Опустите пальцы в воду на двадцать минут.
- Почему ногти на руках слоятся?
- Как укрепить ногти в домашних условиях
- Уход за натуральными ногтями
Красивые, не расслаивающиеся ногти — мечта каждой женщины. Достичь этого результата самостоятельно возможно всего за одну-две недели. Следуйте рекомендациям, и ваши руки будут выглядеть ухоженно, как у клиенток салонов красоты.
Избегайте агрессивных химических веществ
Одной из основных причин, способствующих слоению ногтей, является воздействие агрессивных химических веществ, которые могут разрушать защитный слой ногтевой пластины. Это могут быть моющие средства, растворители, а также некоторые косметические продукты. Частое использование таких веществ приводит к тому, что ногти теряют свою прочность и начинают расслаиваться.
Чтобы минимизировать негативное воздействие химии на ногти, следует соблюдать несколько простых рекомендаций:
- Используйте перчатки: При выполнении домашних дел, связанных с использованием моющих средств или химикатов, обязательно надевайте резиновые или латексные перчатки. Это защитит ваши руки и ногти от прямого контакта с агрессивными веществами.
- Выбирайте натуральные средства: При возможности замените химические моющие средства на натуральные альтернативы. Например, уксус, сода и лимонный сок могут эффективно очищать поверхности без вреда для ногтей.
- Изучайте состав косметики: Перед покупкой косметических средств для ухода за ногтями и руками внимательно изучайте их состав. Избегайте продуктов, содержащих формальдегид, толуол и другие вредные химические соединения.
- Соблюдайте гигиену: Регулярно мойте руки с мягким мылом и увлажняйте их кремом. Это поможет поддерживать здоровье кожи и ногтей, предотвращая их ломкость и слоение.
Кроме того, стоит помнить, что некоторые профессиональные процедуры, такие как маникюр или наращивание ногтей, также могут включать в себя использование химических веществ. Поэтому выбирайте салоны, которые используют безопасные и качественные материалы, а также следите за состоянием своих ногтей после таких процедур.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск слоения ногтей и сохранить их здоровье и красоту.
Вопрос-ответ
Что делать, когда слоятся ногти в домашних условиях?
Слоятся ногти на руках: домашний уход. Рекомендуем ежедневно делать ванночки с солью, оливковым или касторовым маслом, желатином, йодом, глиной, эфирными маслами лимона и чайного дерева. Для эффективного увлажнения и укрепления ногтевой пластины важно включить в уход крем для рук и масло для кутикулы.
Чем мазать ногти, чтобы они не слоились?
Рекомендуется использовать кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло авокадо, масло жожоба. Правильное обрезание и оформление ногтей: при обрезании ногтей используйте качественные инструменты и следуйте правильной технике. Оставляйте ногти достаточно длинными, чтобы предотвратить их ломкость.
Чего не хватает в организме, если слоятся ногти?
Нехватка витаминов, таких как биотин, витамин A, D и минералов, таких как цинк и кальций, может способствовать ломкости ногтей. С возрастом ногти на руках обычно становятся ломкими и тонкими. Однако ногти на ногах обычно утолщаются с возрастом, поскольку скорость роста ногтевой пластины замедляется.
Что нужно пить, когда слоятся ногти?
Витамин H или биотин, железо, селен, магний.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте ногти и кутикулы. Используйте масла, такие как оливковое или кокосовое, чтобы предотвратить сухость и ломкость. Наносите их на ногти и кутикулы перед сном для максимального эффекта.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно витаминов и минералов, таких как биотин, цинк и витамины группы B. Эти вещества способствуют укреплению ногтей и их здоровому росту.
СОВЕТ №3
Избегайте агрессивных химических веществ. При использовании моющих средств или химикатов всегда надевайте перчатки, чтобы защитить ногти от повреждений и воздействия вредных веществ.
СОВЕТ №4
Регулярно подстригайте ногти и обрабатывайте их пилкой. Это поможет предотвратить их слоение и повреждение. Используйте пилку с мелкой зернистостью, чтобы избежать дальнейшего травмирования ногтевой пластины.
