Лимфодренажный массаж лица — эффективная процедура, набирающая популярность в косметологии благодаря своим преимуществам. В статье рассмотрим, как массаж улучшает состояние кожи, активируя кровообращение и лимфоотток, а также насыщая клетки кислородом. Узнаете, как всего за несколько сеансов можно уменьшить отечность, избавиться от темных кругов под глазами и смягчить мимические морщины. Эта информация будет полезна как новичкам, так и тем, кто хочет углубить свои знания о лимфодренажном массаже.
Польза лимфодренажного массажа для лица
- Массаж эффективно борется с косметическими недостатками: уменьшает отеки, придает лицу свежесть, снижает мешки под глазами и четче очерчивает контуры, укрепляя и тонизируя кожу.
- При заметных носогубных складках или мимических морщинах стоит рассмотреть лимфодренажный массаж.
- Эта процедура тонизирует мышцы, предотвращая обвисание кожи.
- Массаж выводит токсины и шлаки, снимает усталость и обеспечивает расслабление.
- Специальные средства, используемые во время лимфодренажного массажа, увлажняют и питают кожу лица.
Эксперты в области косметологии отмечают, что лимфодренажный массаж лица становится все более популярным среди женщин, стремящихся к улучшению состояния кожи и общему омоложению. По их мнению, этот массаж способствует активизации лимфатической системы, что помогает выводить токсины и излишки жидкости, уменьшая отечность и придавая лицу свежий вид. Специалисты подчеркивают, что регулярные сеансы могут улучшить микроциркуляцию крови, что, в свою очередь, способствует лучшему питанию клеток кожи и повышению ее тонуса. Кроме того, лимфодренажный массаж может помочь в борьбе с мелкими морщинами и улучшить контуры лица. Однако эксперты рекомендуют проводить процедуру только у квалифицированных специалистов, чтобы избежать возможных негативных последствий и достичь максимального эффекта.
Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
Для того, чтобы испытать на себе чудесные свойства этого массажа, не обязательно посещать салон. Все манипуляции можно провести дома.
- Начинайте массаж с поглаживаний, продвигаясь от центра лба к вискам. Затем от переносицы и бровей к линии роста волос.
- Затем, круговыми движениями, начинайте массировать область вокруг глаз. Верхнее веко массируйте по направлению от переносицы к внешним уголкам глаза. Нижнее веко – от уголка глаза к переносице.
- Далее переходим к щекам. Их следует массировать по трем линиям. Сначала от центра подбородка к мочке уха, затем от уголков губ к верхней точке уха, и, наконец, от носогубных складок к вискам. При лимфодренажном массаже щек используют поглаживания, немного прижимая кожу.
- Далее, указательным и большим пальцами следует слегка сжать кожу над верхней губой, и продолжать массаж таким же образом по направлению от центра к уголкам рта.
- Заключительный этап — массаж подбородка. Выполняется он по аналогии с массажем носогубных складок. Кожу немного сжимаем пальцами, и двигаемся по контуру лица – от центра подбородка к его краям.
| Проблема | Техника лимфодренажного массажа | Ожидаемый результат |
|---|---|---|
| Отечность лица | Легкие поглаживающие движения от центра лица к лимфатическим узлам (подчелюстные, околоушные, затылочные). | Снижение отечности, улучшение цвета лица. |
| Тусклый цвет лица | Мягкие круговые движения по массажным линиям, акцент на лимфоузлы. | Улучшение микроциркуляции, более здоровый и сияющий цвет лица. |
| Мешки под глазами | Нежные похлопывания и дренаж от внутреннего уголка глаза к вискам. | Уменьшение мешков под глазами, уменьшение темных кругов. |
| Второй подбородок | Подтягивающие движения от подбородка к ушам, массаж шеи. | Улучшение контура лица, уменьшение второго подбородка. |
| Морщины | Комбинированные техники: поглаживание, разминание, акцент на мимические мышцы. | Улучшение эластичности кожи, уменьшение глубины морщин. |
| Напряжение мышц лица | Расслабляющие поглаживания, лёгкое надавливание на точки напряжения. | Расслабление мышц, уменьшение напряжения. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о лимфодренажном массаже лица:
-
Улучшение лимфооттока: Лимфодренажный массаж лица способствует улучшению лимфооттока, что помогает уменьшить отечность и способствует выведению токсинов из организма. Это особенно полезно для людей, страдающих от отеков под глазами или в области щек.
-
Стимуляция коллагена: Регулярные сеансы лимфодренажного массажа могут способствовать стимуляции выработки коллагена и эластина, что помогает улучшить упругость кожи и уменьшить видимость морщин. Это делает массаж не только расслабляющим, но и полезным для поддержания молодости кожи.
-
Активация точек акупунктуры: Лимфодренажный массаж лица часто включает в себя воздействие на определенные точки, которые соответствуют акупунктурным точкам. Это может не только улучшить лимфоотток, но и способствовать общему расслаблению и улучшению самочувствия, что делает процедуру более комплексной и эффективной.
Аппаратный лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
Сеанс массажа можно проводить вручную или с помощью специализированных устройств. Посещение салона красоты не обязательно, так как процедуру можно выполнить дома. Вам помогут массажеры для микротоковой стимуляции мышц.
В магазинах доступны перчатки для лимфодренажного массажа и устройства с роликами, шариками или цилиндрическими элементами.
Несмотря на различия в дизайне, воздействие этих устройств на кожу одинаково. При выборе массажера ориентируйтесь на личные предпочтения.
Правила проведения самостоятельного лимфодренажного массажа лица
Есть некоторые правила, которые нужно обязательно соблюдать, для достижения эффекта.
- В первую очередь Вы должны снять с себя все украшения.
- Затем, с помощью специальных средств, тщательно очистите кожу, нанесите на нее специальный активный гель, который предназначен для микротоковой терапии.
- Ежедневный сеанс лимфодренажного массажа лица должен продолжаться 15 минут. Делать его следует через день, в течение 10-15 дней.
- В ходе процедуры, в том случае, если Вы выполняете все правильно, должно происходить непроизвольное подергивание лицевых мышц. Не пугайтесь – это совершенно естественно.
Лимфодренажный массаж лица: противопоказания
Существует множество противопоказаний для лимфодренажного массажа:
- Гнойные воспаления и повреждения кожи лица.
- Инфекционные болезни, включая туберкулез.
- Активная форма герпеса.
- Хронические дерматозы в обострении.
- Кровотечения.
- Заболевания крови и органов, отвечающих за ее образование.
- Воспалительные процессы в организме.
- Злокачественные опухоли.
- Чрезмерное оволосение.
- Невралгия тройничного или глазничного нерва.
Читайте также:
Аппаратный лимфодренажный массаж лица: противопоказания
Противопоказанием к сеансу аппаратного лимфодренажа являются следующее:
- Проведенные ранее пластические операции, с использованием золотых нитей, филляра или ботокса.
- Злокачественные и доброкачественные новообразования.
- Заболевания нервной и сердечнососудистой систем.
- Гнойники, открытые раны.
- Использование кардиостимулятора.
- Эпилепсия.
- Беременность.
- Зоны для массажа
- Массаж лица льдом
- Массаж лица против морщин
- Массаж лица вакуумными банками
- Как делать массаж лица в домашних условиях?
- Как делать Японский массаж лица?
- Как сделать лицо худым?
- Микротоковая терапия: что это?
При проведении курса лимфодренажного массажа лица, Вы увидите потрясающий эффект. Вернется упругость лица, пропадут мимические морщины, и остановится образование новых. Однако, результат будет положительным только в том случае, если сеансы массажа будут проводиться регулярно и грамотно. Как только Вы убедитесь в пользе лимфодренажного массажа лица, можно провести курс лимфодренажного массажа всего тела.
Сравнение ручного и аппаратного лимфодренажного массажа лица
Лимфодренажный массаж лица можно выполнять как вручную, так и с использованием различных аппаратов. Оба метода имеют свои преимущества и недостатки, которые стоит рассмотреть более подробно.
Ручной лимфодренажный массаж представляет собой технику, основанную на мануальных движениях массажиста. Этот метод позволяет глубже проработать определенные зоны лица, обеспечивая индивидуальный подход к каждому клиенту. Массажист может адаптировать силу и интенсивность воздействия в зависимости от состояния кожи и потребностей клиента. Ручной массаж способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц и снятию напряжения, что делает его особенно эффективным для устранения отеков и улучшения общего тонуса кожи.
Однако, ручной лимфодренажный массаж требует высокой квалификации специалиста. Неправильная техника или недостаточная опытность массажиста могут привести к нежелательным последствиям, таким как усиление отеков или даже повреждение кожи. Кроме того, сеансы ручного массажа могут занимать больше времени и быть более затратными по сравнению с аппаратными методами.
Аппаратный лимфодренажный массаж использует специальные устройства, которые обеспечивают автоматизированное воздействие на кожу. Эти аппараты могут работать на основе различных технологий, таких как вакуум, ультразвук или микротоки. Аппаратный массаж позволяет добиться более равномерного и глубокого воздействия на ткани, что может быть особенно полезно для людей с выраженными отеками или проблемами с лимфооттоком.
Преимущества аппаратного массажа заключаются в его высокой эффективности и быстроте проведения процедур. Аппараты могут обрабатывать большие площади кожи за короткое время, что делает их идеальными для людей с плотным графиком. Кроме того, многие устройства имеют различные режимы и настройки, что позволяет адаптировать процедуру под индивидуальные потребности клиента.
Тем не менее, аппаратный массаж также имеет свои недостатки. Некоторые устройства могут быть менее чувствительными к индивидуальным особенностям кожи, что может привести к дискомфорту во время процедуры. Кроме того, стоимость сеансов аппаратного массажа может быть выше, чем у ручного, особенно если речь идет о высококачественных аппаратах.
В заключение, выбор между ручным и аппаратным лимфодренажным массажем лица зависит от личных предпочтений, состояния кожи и целей, которые ставит перед собой клиент. Оба метода могут быть эффективными, и в некоторых случаях их можно комбинировать для достижения наилучших результатов.
Вопрос-ответ
Какой эффект дает лимфодренажный массаж лица?
Лимфодренажный массаж лица включает в себя сжатие и растирание кожи с помощью специальных движений, чтобы устранить застой лимфы, улучшая ее циркуляцию и устраняя отеки, а также запуская процесс регенерации клеток и тканей. Благодаря этому выводятся токсины, морщины становятся менее заметными, улучшается овал лица.
Что происходит после лимфодренажного массажа лица?
Ваша лимфатическая система работает быстрее и интенсивнее, чем до визита к врачу, и будет оставаться в активном состоянии в течение следующих 24–48 часов. Усталость — безусловно, самый распространённый побочный эффект, и клиенты, как правило, чувствуют себя наиболее «опустошёнными» уже после первого сеанса МЛД.
Как часто нужно делать лимфодренажный массаж лица?
Как часто можно делать? Лимфодренажный массаж лица рекомендуется делать 2-3 раза в неделю. Курс состоит из 10-15 процедур. Повторять курс можно раз в 4-6 месяцев.
Советы
СОВЕТ №1
Перед проведением лимфодренажного массажа лица обязательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Это поможет избежать закупорки пор и обеспечит лучшее проникновение массажных масел или кремов, что повысит эффективность процедуры.
СОВЕТ №2
Используйте легкие, плавные движения при массаже, избегая излишнего давления. Лимфодренажный массаж должен быть комфортным и расслабляющим, поэтому следите за своими ощущениями и не торопитесь.
СОВЕТ №3
Регулярность – ключ к успеху. Для достижения заметных результатов рекомендуется проводить лимфодренажный массаж лица 1-2 раза в неделю. Это поможет улучшить циркуляцию лимфы и уменьшить отечность.
СОВЕТ №4
После массажа не забывайте увлажнять кожу. Нанесите на лицо питательный крем или сыворотку, чтобы закрепить эффект и поддержать здоровье кожи. Это также поможет предотвратить возможное раздражение после процедуры.
